Sağlamlığa doğru səyahətinizdə sizə kömək etmək üçün fərdi diqqətin peşəkar təcrübə ilə qovuşduğu Klinik Pilates xidmətimizi sizə təqdim edirik.
Klinik Pilates sadəcə bir məşq proqramı deyil. Bu, xüsusi terapevtik ehtiyacları olanları təmin etmək üçün dəyişdirilmiş Pilates məşqlərindən istifadə edən xüsusi bir yanaşmadır. İstər zədədən sağalmaq istər xroniki vəziyyəti idarə etmək, istərsə də ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, bizim Klinik Pilates proqramımız axtardığınız həll yolu ola bilər.
Klinik Pilates hansı xəstəliklərin müalicəsində faydalıdır?
Klinik Pilates boyun və bel ağrıları, xüsusilə kürək ağrıları, duruş pozğunluqları, ortopedik zədələr, nevroloji xəstəliklər (Dağlıq skleroz, Parkinson), revmatoloji xəstəliklər, xərçəng, sümük əriməsi, oynaq xəstəlikləri, onurğa əyrilikləri kimi xəstəliklərdə tətbiq olunur.
Klinik pilatesin faydaları nələrdir?
Pilatesin aktiv olduğu sahələr günü-gündən artır. Pilates məşqləri onurğanın elastikliyini, oynaqların hərəkətini, əzələ gücünü, orqanizmin dözümlülüyünü, qan dövranı və ciyərlərin oksigen tutumunu artırır, eyni zamanda motivasiya, diqqət və enerji hissi verir. Pilates prinsiplərinin düzgün istifadəsi zamani onurğa ətrafı əzələ qruplarına nəzarət edilir, duruş pozğunluqları düzəldilir, qol və ayaqların hərəkətini və bədənin tarazlığı inkisaf etdirilir.
Pilates həftədə neçə dəfə edilməlidir?
Müntəzəm olaraq edilərsə, bədən quruluşunun, ideal duruşun və özünə inamın artdığı görülür. Həftədə ən azı 2 dəfə (ideal olaraq 3-5) 30-45 dəqiqə tətbiq edilməlidir.
Bütün yaşlar üçün tövsiyə olunur?
Klinik pilates metodunda yaş məhdudiyyəti yoxdur. Müalicə prinsiplərinə uyğunluğu, bədən quruluşu və mövcud xəstəliklərin nəzərə alınması sayəsində bir çox fərqli sahədə və müxtəlif yaş qruplarında həkim nəzarəti altında tövsiyə olunur.
Klinik Pilates-in dəyişdirici gücünü yaşamağa hazırsınız?
Bu gün Pilates Sky-a gəlin və özünüzün daha balanslı, daha sağlam və daha güclü hiss edin. Daha yaxşı sağlamlıq üçün səyahətiniz burada Pilates Sky Mərkəzində başlayır.