Reformer üzərində pilates
Pilates Sky-da Reformer Pilates proqramımızla dinamik, tam bədən məşqini yaşayacaqsınız. Reformer Pilates yaylar vasitəsilə Pilates məşqlərinə müqavimət əlavə edən xüsusi qurğulardan istifadə edir. Bu çoxyönlü proqram bütün fitnes səviyyələrini əhatə edir və müxtəlif mövqelərdə geniş spektrli məşqləri yerinə yetirməyə imkan verir. Reformer Pilates ümumi güc və çevikliyin artırılmasından duruş və uyğunlaşmanın yaxşılaşdırılmasına qədər hərtərəfli fitnes həlli təklif edir. Pilates Sky-da mütəxəssislərin rəhbərlik etdiyi Reformer Pilates dərslərimizlə axıcı hərəkətlər və transformativ fitnes dünyasına addım atın.
Mat üzərində pilates
Pilates Sky-da Mat üzərində Pilates proqramı sizi Pilatesin köklərinə qaytarır, diqqətinizi mat üzərində idarə olunan, dəqiq hərəkətlərə yönəldir. Əsas sabitliyi, ümumi bədən gücünü, elastikliyi və koordinasiyanı artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Proqram ənənəvi Pilates məşqlərini şüurlu tənəffüs nümunələri ilə birləşdirir, fiziki və zehni tarazlığı təşviq edir. Bütün fitnes səviyyələri üçün uyğun olan Mat üzərində Pilates dərslərimiz daha təkmil Pilates təcrübələri üçün güclü bir təməl təmin edir.