Tags pilates Pilates təlim proqramları və məşğələlər endlessideasadmin July 4, 2023 Pilates, çox tərəfli prinsiplərə dayanır və bədənin ümumi gücləndirilməsi, stabilizasiya edilməsi, posturun düzəldilməsi və qəlb sağlamlığı ilə əlaqəli bir sıra…